Các chuyên gia cho rằng, việc không điều trị hoặc điều trị không đúng cách đã khiến cho không ít bệnh nhân khớp, gồm cả người trung niên (40-45 tuổi) phải đối mặt với nguy cơ bị biến dạng các chi, vẹo cột sống, đau nhức mạn tính, thậm chí là tàn phế. Đồng thời, góp phần gây ra những hậu quả nghiêm trọng này không gì khác lại chính là sự thờ ơ, chủ quan với những biểu hiện đầu tiên của bản thân những người bị bệnh.

Bệnh xương khớp: nguyên nhân gây tàn phế hàng đầu

Thống kê trong những năm gần đây của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật của Mỹ cho thấy, các bệnh viêm khớp (tiến triển chủ yếu ở vùng đầu gối, hông, xương sống, thắt lưng, cổ và khớp cổ tay) là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế cho con người, sau đó là đến các vấn đề về lưng và cột sống. Điều này cho thấy rằng: cả 2 nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế cho con người trong suốt thập niên 2000 - 2010 đều thuộc lĩnh vực các bệnh xương khớp.

Tuy nhiên, điểm nguy hiểm nhất của nhóm bệnh này là ở giai đoạn đầu, các triệu chứng thường không mấy trầm trọng như: nhức mỏi, đau nhẹ một hoặc nhiều khớp từng đợt, hạn chế vận động tạm thời hay cứng khớp thoáng qua vào buổi sáng...; các cơn đau hầu hết chỉ xuất hiện thưa thớt, đau rồi hết…

Những triệu chứng này thường khiến cho người bệnh quen dần, chịu đựng và chủ quan với bệnh tật. Đây chính là giai đoạn đầu của bệnh xương khớp mà nguyên nhân chủ yếu là do giảm dịch nhờn bôi trơn ổ khớp dẫn đến khô khớp, tổn thương sụn khớp.

Song, nếu chuyển sang giai đoạn nặng hơn, người bệnh sẽ bị đau nhức tăng dần và thường xuyên, bị hạn chế cử động và có tiếng lục cục trong khớp khi cử động, có thể sờ thấy đường viền khớp và gai xương…, biến dạng khớp, làm mất khả năng đi đứng bình thường.

Theo thời gian, xương vùng khe khớp bên trong bị xơ đặc, khe khớp bị hẹp, có thể sẽ xuất hiện gai xương, cột sống biến dạng gây ra tình trạng bị gù lưng, vẹo lưng, cong lưng…

Khớp xương bị hư, biến dạng, vẹo vào trong sẽ gây đau đớn khi đi lại. Đặc biệt, khi sụn bị phá hủy toàn bộ và đầu xương bị tổn thương nặng nề sẽ gây dính khớp dẫn đến tàn phế.

Do đó, nếu không được phát hiện, khám chữa và phòng ngừa kịp thời, người bệnh, nhất là nhóm tuổi khoảng 40 thì sẽ rất khó để có thể loại bỏ triệt để bệnh khớp hoặc cải thiện tình trạng bệnh ở mức tối đa.

Chủ quan trước những biểu hiện của bệnh là nguyên nhân dẫn đến tàn phế

Ngăn ngừa bệnh khớp bằng YHCT

Bệnh khớp thường gặp nhiều nhất ở các khớp cột sống (chiếm hơn 50% các trường hợp), khớp gối (13%), khớp háng (8%), khớp liên đốt ngón tay (6%) và các khớp khác (20%). Khi bị viêm, thoái hóa, sụn khớp sẽ bị bào mòn và phá hủy gây nên những cơn đau buốt, làm hạn chế vận động, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Bệnh khớp tiến triển theo từng giai đoạn, khó chữa trị và rất dễ tái phát, nhưng hoàn toàn có thể phòng bệnh bằng cách tăng cường sức khỏe với một chế độ ăn khoa học, lành mạnh, tránh lo âu căng thẳng và tránh môi trường lạnh ẩm kéo dài.

Mặt khác, do khớp là bệnh mạn tính, cần điều trị trong một thời gian dài, người bệnh có thể sử dụng thuốc Tân dược trong các giai đoạn cấp tính để giảm nhanh các triệu chứng sưng, đau, sau đó chuyển sang điều trị bằng các bài thuốc Y học cổ truyền. Các bài thuốc này thường được bào chế từ các con, các loại cây cỏ trong tự nhiên nên rất an toàn và mang lại hiệu quả triệt để hơn.

Một trong các vị thuốc quý nổi tiếng có tác dụng điều trị khớp, thần kinh đau nhức, tê liệt, bán thân bất toại là Cao rắn hổ mang .

Cao rắn hổ mang có chứa nhiều acid amin là nguyên liệu để tổng hợp các Proteoglycan. Proteoglycan rất quan trọng đối với ổ khớp, nó có tác dụng hấp thu nước và chất dịch để bôi trơn ổ khớp, giảm tình trạng khô khớp, thoái hóa khớp. Chính vì vậy, Cao rắn hổ mang không chỉ làm giảm đau viêm khớp mà còn khắc phục tổn hại của ổ khớp, giải quyết triệt để các chứng viêm và ngăn ngừa các biến chứng do bệnh khớp gây ra.

Vân Anh 

Nikkei cho biết, Apple đang muốn đa dạng hóa nhà cung cấp để hãng có được các thành phần đơn hàng với chất lượng tốt và giá thành rẻ hơn, giảm sự phụ thuộc vào nhà gia công đồ điện tử lớn nhất thế giới Foxconn. Điều này cũng giúp Apple giảm rủi ro nếu một nhà cung cấp gặp khó khăn.

Hầu hết các thành phần của iPhone có nguồn gốc từ nhiều công ty, mặc dù có những ngoại lệ như chip A-series được sản xuất độc quyền bởi TSMC.

Foxconn hiện đang chi phối phần lớn trong chuỗi cung ứng của Apple. Tiếp đến là Pegatron ở mức độ thấp hơn. Foxconn tăng trưởng vượt bậc trong thập kỷ vừa qua do được hưởng lợi từ sự bùng nổ của iPhone. Nếu có nhiều công ty lắp ráp hơn, Apple có thể đàm phán mức giá tốt hơn, qua đó cải thiện tỷ suất lợi nhuận của mình.

Trong một số trường hợp, Apple cũng đã bỏ tiền để mở rộng chuỗi cung ứng, như việc hãng mua lại bộ phận chip nhớ của Toshiba và đầu tư hàng trăm triệu USD vào Japan Display.

Liệu Luxshare có tiếp tục đầu tư vào Catch Technology, nhà cung cấp khuôn kim loại lớn thứ hai thế giới hiện nay, và hướng tới việc trở thành nhà cung ứng có khả năng lắp ráp hoàn thiện thiết bị hay không vẫn là câu hỏi còn bỏ ngỏ. Có điều chắc chắn rằng, việc Apple khuyến khích Luxshare tham gia cùng Foxconn và Pegatron trong chuỗi cung cấp cho iPhone sẽ có lợi cho Táo khuyết.

Hải Phong (theo 9to5mac)

iPhone 12 có phiên bản nhỏ hơn iPhone SE 2020?

Apple được cho là sẽ ra mắt 4 mẫu iPhone 12 mới bao gồm các phiên bản có màn hình 5,4 inch, 6,1 inch và bản màn hình siêu lớn 6,7 inch.

Nghiêm khắc với vị giác bản thân    

Bạn đã từng nghe rất nhiều về thói quen ăn uống không hợp lý, nhưng đã khi nào tạm dừng việc ăn như một quán tính để cơ cấu lại bữa ăn? Hiện nhiều người đang vướng vào sai lầm chung trong thói quen ăn uống: thực phẩm quá nhiều tinh bột, dầu mỡ, đạm…; cơ cấu món ăn thiếu chất xơ...

Với cơ cấu bữa ăn “nặng nề” như vậy, cơ thể không tiết ra đủ lượng men để tiêu hóa thức ăn. Đây chính là thủ phạm của chứng đầy bụng, khó tiêu. Sau bữa ăn, nếu bạn bâng quơ than rằng “dạo này thế nào mà ăn xong cảm thấy mệt quá”, hãy dành thời gian xem xét lại bữa ăn một cách nghiêm túc. Cơ thể cần một bữa ăn đủ chất chứ không cần một bữa ăn hoàn toàn chiều chuộng vị giác và được cho vào miệng như một quán tính.

Ăn uống thông minh để bảo vệ “bộ não thứ 2”

Thuốc lá bào mòn hệ tiêu hóa

Nhiều người chấp nhận việc hút thuốc như “một phần của cuộc sống” và mơ hồ về tác hại của nó. Thế nhưng, nếu biết thuốc lá gây hại thế nào đối với sức khỏe, chất nicotin trong thuốc lá làm suy yếu chức năng co thắt thực quản, các cơ được kiểm soát mở ra giữa thực quản và dạ dày và ngăn ngừa axit từ dạ dày trào ngược lại thực quản.

Những người nghiện thuốc lá thường có thói quen “kéo” một điếu sau bữa ăn vì cảm thấy ngon miệng. Họ không để ý rằng, để miệng có chút cảm giác ngon đó, thực quản, dạ dày và các bộ phận tiêu hóa khác phải “gồng” lên chống đỡ. Nếu nhận biết cụ thể các tác hại đáng sợ của thuốc lá, chắc chắn người nghiện thuốc lá sẽ quyết tâm hơn trong việc cai thuốc.

Áo bó hại tiêu hóa

Nhiều người đi dự tiệc xong, cảm thấy tức bụng, liền nghĩ ngay tác nhân là các món ăn mình vừa nạp vào. Ít ai để ý rằng, việc lựa sử dụng trang phục không phù hợp cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nhiều chị em có sở thích mặc trang phục ôm để tôn dáng, khiến dạ dày như bị bóp chặt và đẩy hơi lên trên gây nên chứng đầy bụng.  

Lựa chọn trang phục một cách thông mình cũng góp phần vào quá trình tiêu hóa

Đồng thời, việc mặc quần jeans chật tưởng chừng như không liên quan đến hệ tiêu hóa nhưng thực chất, quần jeans bó sát sẽ gây áp lực lên dây thần kinh, ảnh hưởng tới tiêu hóa, gây chướng bụng, ợ hơi sau khi ăn. Vì vậy, khi chọn trang phục, ngoài yếu tố thẩm mĩbạn hãy lưu ý rằng bụng cũng cần không gian để “thở”.

Khép miệng khi nhai

Bạn đã biết rằng phải khép miệng khi nhai để giữ lịch sự? Có thể bạn chưa biết, ngoài việc giữ lịch sự, việc khép miệng khi nhai còn hạn chế việc đưa thêm không khí vào bụng trong quá trình nhai thức ăn. Cần lưu ý rằng, quá trình tiêu hóa gặp rất nhiều khó khăn nếu dạ dày liên tục bị bơm không khí vào.

“Yêu thương” hệ tiệu hóa nhiều hơn

Mỗi người cần thiết lập một chế độ ăn uống, sinh hoạt dựa trên cơ sở khoa học để bảo vệ “bộ não thứ 2”. Nếu bạn bắt hệ tiêu hóa phải liên tục “chiến đấu” với những thói quen sinh hoạt sai lầm, chẳng chóng thì chầy, hệ tiêu hóa cũng sẽ “xuống cấp”.

Ngoài việc thiết lập thói quen tốt trong ăn uống, sinh hoạt, bộ máy tiêu hóa của bạn cũng cần “trợ thủ” là những loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, hỗ trợ tiêu hóa tích cực. Dùng thực phẩm từ cây lô hội là một phương pháp rất đáng quan tâm.

Hiện nay, có nhiều sản phẩm chiết xuất từ thực vật có mặt trên thị trường nhằm cải thiện hệ tiêu hóa, nhưng nhiều người tiêu dùng vẫn tin tưởng lựa chọn những sản phẩm lô hội cô đặc, giúp giảm chứng khó tiêu, hỗ trợ cơ thể hấp thụ vi chất dinh dưỡng tốt hơn. Ngoài ra, lô hội còn giúp tăng cường sự hấp thụ vitamin C và E, hỗ trợ chống ô-xy hóa, giúp bảo vệ các tế bào và làm giảm sự hủy hoại mô tế bào bằng cách ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do. Nếu duy trì sử dụng thường xuyên, lô hội còn giúp nới lỏng, phá vỡ và hỗ trợ việc phát tán tự nhiên những dư lượng thức ăn thừa và độc tố bám vào thành ruột non.

Những thay đổi thói quen như trên sẽ giúp chúng ta duy trì được hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làm “nền tảng” giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Trên cơ sở đó, chúng ta mới có đủ sức khỏe để học tập, vui chơi và trải nghiệm cuộc sống.

 Tấn Tài